Clik here to view.
ダイエット&デトックスが可能な奇跡のアイスクリーム
私たちが愛してやまないスイーツのひとつ、アイスクリーム。もしそのアイスクリームを食べながらダイエットができるとしたら、皆さんは信じられますか？...
View ArticleClik here to view.
今週のスピリチュアル占い 5月12日～5月18日
先日、難病を抱える友人の息子さんの成人式に行ってきました。厳しい状況の中、前向きに頑張られているご家族の姿を見ていると、日頃当たり前と思っていることについて、いろいろと考えさせられました。当然だと思っているその状況が、いかに多くの幸運の要素の上に成り立っていることか……。そのご家族に改めて、感謝の大切さ、愛情、健康への配慮など、大切なことを教わった一日となりました。 血液型別 5/12～5/18...
View ArticleClik here to view.
ヘルシーさを求め、変化する肉食文化
美しさと健康は表裏一体。美しい生活を求めるカリフォルニアンは、自然と「健康」にも気を使います。よりヘルシー（健康的）な食を求める動きとして「ローフード」や「ファームトゥーテーブル」などをこれまでビーグレンイッシュでも取り上げてきました。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
自家製のハーブオイルで、心も身体もエイジングケア
さわやかな新緑の風のなか、外で過ごす時間が心地よい季節になってきましたね。私も天気の良い週末は、庭に植えているハーブのお手入れを楽しんでいます。慌しい日々のなか、植物や土と触れ合う時間をほんの少し持つだけで、自然と一体になれる気がします。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
今週のスピリチュアル占い 6月16日～6月22日
私の個人セッションではまず、オーラ鑑定をします。オーラの色によって、その方の心境、性格などがある程度わかります。私の見えるオーラは2種類あります。1つは白一色のもので、「健康のオーラ」と名づけています。このオーラからは、現在の気力・体力の状態、病気の有無がわかります。そしてもう1つは色の付いたオーラで、こちらはその色によって意味が違ってきます。オーラの色や状態から、いろいろなことがわかります。...
View ArticleClik here to view.
ジュースクレンズが生み出す、身体と心のリセットタイム
「今までの自分の体調と、最近何か違う」という戸惑いを感じたりすることはありませんか? できるだけ規則正しい生活を心がけている私は、睡眠も毎日平均7時間はとり、食欲も旺盛で、平均的な女性よりもしっかり食べるタイプです。もともと身体を動かすことが好きなので、毎日とはいかなくても定期的にジムに通うなど、ある程度は身体も動かしているつもり。...
View ArticleClik here to view.
進化するダイエット文化。食事宅配サービス「クリーンLA」の秘密
高カロリーな食事が多く、人々の肥満が問題となっているアメリカでは、 さまざまなダイエット・ビジネスが盛んです。サプリメントはもちろんのこと、フィットネス、ドリンク、ベジタリアン・レストランなど、ダイエット市場が異なる形で人々の美容と健康を応援し、その活動が近年さらに大きく成長しているように見られます。...
View ArticleClik here to view.
ローカルビジネスに学ぶ、美しく健全な姿勢
ロサンゼルスでおなじみの健康飲料「コンブチャ」。以前、ビーグレンイッシュでも『ブームが加速中★アメリカの健康マニアが夢中な「コンブチャ」の意外な正体とは！』でご紹介したドリンクです。...
View ArticleClik here to view.
美容と健康に「耳ツボ」マッサージ
忙しく、毎日の生活に追われストレスが溜まったり、なかなか疲れ取れなかったりする時、旅行へ行ったり、お風呂にゆっくり入ったり、好きなことをして発散できるなら最高です。...
View ArticleClik here to view.
バランスは、すべての美しさの素
今回は、私が日常で一番大切に考えていることを、お話したいと思います。それは、「バランス」を保つということです。心と体のバランス、仕事と余暇のバランス、何においてもバランスを取るように心がけています。やる気は十分でも、体が疲れていると物事がはかどりません。逆に体は元気でも、ストレスがたまっている時には、何をしても良い結果が生まれません。...
View ArticleClik here to view.
本格的な瞑想で心と体に快楽を
健康や美容を目的とする人々の間で大変人気のヨガやピラティス。ゆったりとした動きや自分の内面と向き合うのが特徴ですが、同じ精神面での効果として、本格的な「瞑想」を実践した経験はありますか？...
View ArticleClik here to view.
温か味のある雑貨を贈り物に
大切な人へのプレゼント選びは、実に楽しいものです。時間をかけながら、あれにしようか、これにしようかと迷うひと時は、相手の喜んだ笑顔を思い浮かべることのできる、豊かで貴重な時間だと思います。...
View ArticleClik here to view.
「いつでも」「どこでも」「誰でも」できるエクササイズ
皆さんは、毎日の生活の中に取り入れているエクササイズなどございますか。 忙しい日々のなかで時間がない、継続するのが難しい、または何かした方がいいのはわかっているけれどきっかけがない、という方も多くいらっしゃると思います。...
View ArticleClik here to view.
手作りへの真心は品質にまで変化をもたらす
体調や健康管理、そして美容にも良いとされるローフードダイエット。「ローフード」とは、生の食品、すなわち加工されていない果物や野菜のことです。加熱によって失われがちな栄養素を生のままで摂取するという食事法「ローフードダイエット」が、ロサンゼルスで大きく広まりつつあります。...
View ArticleClik here to view.
美容効果抜群。体に染み渡る栄養満点スープの虜
ダイエット、美容、そして体調管理のために私が好んで食べる料理「スープ」。さまざまな食材をコトコト煮込んで作る温かいスープには、女性が見逃すことのできない美容のメリットがボウルいっぱいに詰まっています。...
View ArticleClik here to view.
日本の酵素風呂を南カリフォルニアで堪能
「酵素が体にいい」という話は、日本にいれば聞いたことがあるのではないでしょうか。15年アメリカで生活を続けている私は、酵素について何も知りませんでした。けれどなぜか最近、友人や知人から酵素の話をよく耳にするようになったのです。...
View ArticleClik here to view.
おいしく食べてきれいになれる、今食べたい旬の食材
今や世界中の食材が、一年中スーパーマーケットで手に入る時代ですが、本来野菜や果物、魚などには、それぞれの収穫期があります。また、日本には恵まれた四季があり、その季節にとれる「旬のもの」は、美味しいだけでなく、私たちがその季節に必要とする栄養がたっぷりと含まれていますので、健康な体と美肌づくりにも効果的です。...
View ArticleClik here to view.
美容要素いっぱいのエナジーバーでパワフルな生活習慣づくり
一日で一番大切な食事は朝食である、という話をよく耳にしますが、エネルギー補給のために起きたてにもりもり食べるというのは、女性にとって難しいこともありますよね。 私は、お腹いっぱいの時よりも、腹五〜八分目でいる状態の方が活発になれるような気がします。そのため、忙しくなりそうな日やジムで汗を流したい日などは、なるべく栄養が豊富だけれども、お腹には負担が少ない朝食を取るように心がけています。...
View Article
